Samedi 17 octobre :
Découverte du Tai Ji, du Qi Gong et des arts traditionnels chinois
Cette journée est ouverte à tous : adultes, adolescents, enfants et familles, pour découvrir les différentes fa- cettes de la culture du Tai Ji et s’initier au Qi Gong, à la calligraphie chinoise et à d’autres activités culturelles. L’accent sera mis sur le bien-être, l’écoute du corps, la transmission et le plaisir de pratiquer ensemble. .../...
| 9h00-10h00 |
Présentation des principes fondamentaux du Tai Ji par Maître Zhang Dongwu. Initiation et pratique collective du Tai Ji. |
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| Salle polyvalente | Halle | Salle 1 | |
| 10h15-11h00 |
Atelier: Les huit techniques fondamentales du Tai Ji (adultes et adolescents) |
Atelier: Le Jeu des cinq animaux (adultes, adolescente, enfants et familles) | |
| 11h15-12h00 |
Atelier: Forme huit du Tai Ji Quan (débutants et pratiquants avancés) |
Atelier: Initiation au Kung Fu (adultes, adolescents, enfants et familles) | Atelier: Qi Gong santé -étirement, respiration et relaxation profonde |
| 12h00-14h00 |
Pause déjeuner* |
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| 14h15-15h00 | Atelier: Initiation au Tai Ji à l'éventail (adultes, adolescents, enfants et familles) | Atelier: Renforcer son énergie et apaiser son esprit - posture de l'arbre (Zhan Zhuang) | |
| 15h15-16h00 |
Atelier: Techniques de self-défense et Tui Shou (mains collantes) |
Atelier: Initiation au Tai Ji Quan (adultes, adolescents, enfants et familles) |
Atelier: Initiation à la calligraphie chinoise (adultes, adolescents, enfants et familles) |
| 16h00-17h00 | Pause conviviale | ||
| 17h00-18h00 |
Pratique de médecine traditionnelle chinoise: automassage sur des points d'acupuncture |
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| 18h00-19h00 |
Démonstration collective des invités, des associations et des participants |
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Le repas de midi et le dîner (gastronomie chinoise) seront servis sur place.
Réservation à l'avance.
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