du vendredi 10 au dimanche 12 juin

au Château de Ligoure, 87110 Le Vigen

Découvrez des arts millénaires et pratiquez dans la nature ! 

L’institut de Tai Ji de la Haute-Vienne vous propose un stage d’un week-end dans un charmant château du XIX^esiècle, situé en pleine nature, à 17 km au sud de Limoges.

Mme Rong XU et M. Wei FENG, 5^eDuan des arts martiaux chinois, vous initieront avec plaisir au Tai Ji Quan et au Qi Gong, pratiques énergétiques associant le corps et l’esprit.

Programme du stage :

> Qi Gong :exercices d’étirement profond et de relaxation 

> Tai Ji Quan :techniques de base et Tui Shou (pratique à deux)

Vendredi 

À partir de 15 :00     Arrivée, visite des lieux et installation 

20 :00                           Dîner 

Samedi 

8 :00                    Qi Gong du matin 

8 :30                    Petit déjeuner

9 :30-11 :30      Cours de Tai Ji Quan 

12 :00                  Repas de midi

14 :00-16 :00    Cours de Qi Gong 

17 :00                  Temps libre, promenade dans le parc du château

18 :00-19 :00    Pratique et révision

20 :00                  Dîner

Dimanche

8 :00-8 :20        Tai Ji Quan 

8 :30                    Petit déjeuner

9 :30-11 :30      Cours de Tai Ji Quan 

12 :00                  Repas de midi

14 :00-16 :00    Pratique et révision  

16 :00                  Cercle de parole et clôture du stage 

Pour plus de renseignements : 

Mme Rong XU 

Tél.  06 35 28 31 75. Email : itjhv@yahoo.fr