Self-défense et Tuishou au Centre Tai Ji de Boisseuil

Les 2 et 3 mai derniers, le Centre de Tai Ji de Boisseuil a vibré au rythme de la transmission et de la pratique. Pendant deux jours, nous avons eu le plaisir d’accueillir un stage intensif alliant self-défense et Tuishou (mains collantes), deux disciplines complémentaires qui plongent au cœur même des principes du Tai Ji.

Au programme : une immersion totale dans la pratique à deux, où chaque mouvement s’enrichit du contact et de l’écoute de l’autre. Les participants ont pu enchaîner exercices de Tuishou et techniques de défense personnelle, dans une belle dynamique de groupe.

L’objectif de ce stage n’était pas seulement d’apprendre des gestes, mais de ressentir de l’intérieur les principes fondamentaux du Tai Ji. À travers les enchaînements et les exercices de sensibilité, nous avons ensemble renforcé notre compréhension de notions clés :

• La rotation de l’axe central – le moteur caché de tout mouvement.
• Le transfert de l’énergie en continuité – sans rupture, de la racine à l’extrémité.
• Le « Jin » en spirale – cette force enroulée, puissante et souple.
• L’enracinement des pieds – la stabilité qui permet la liberté du haut du corps.

Ces principes, souvent abstraits sur le papier, sont devenus concrets sous la peau, dans les déplacements et les ajustements partagés.

Un grand merci aux participants pour leur énergie, leur écoute et leur implication. C’est grâce à vous que ces moments de transmission sont si riches.

Le chemin du Tai Ji est long, mais il est fait de ces étapes collectives qui nous font grandir ensemble.

À la prochaine fois !

L’équipe du Centre de Tai Ji de Boisseuil

4 mai 2026